超美身材，要注意什麼進食小撇步？
OL長期坐在辦公桌前，腰腹肥了一圈，想要清腸胃，營養師最推薦「菇類」！清腸效果好熱量又低，就連美國知名歌手Katy Perry也自爆吃菇來keep fit！以下point要注意：
☻每天選2餐吃菇，一次100g
☻避免油炸熱量高
☻痛風患者避免吃菇，改成木耳，排毒效果一樣佳
（圖片及部分文字參考BEAUTY 大美人 2012/1月）
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